• Recette - Poulet aux courgettes et aux pommes

    Recette - Poulet aux courgettes et aux pommes

    Ingrédients :
    - Poulet (blanc et/ou cuisse)
    - Courgettes
    - Pomme
    - Riz soufflé
    - 1 CC d'huile de colza

     



    Préparation :
    Couper en petits morceaux la courgette ainsi que la pomme. Les plonger dans l'eau bouillante et laisser cuire jusqu'à ce que les bouts s'écrasent tout simplement par une petite pression de la fourchette dessus. Plongez le poulet quelques minutes. Puis égouttez le tout en conservant un fond d'eau afin d'y mettre le riz soufflé quelques instants. Une fois le tout égoutté et mélangé dans un bol, y ajouter une cuillère à café d'huile de colza. Laisser refroidir et servir :)

    Recette - Poulet aux courgettes et aux pommes

    Waoufmicalement,
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  • Commentaires

    1
    Vendredi 15 Mars 2013 à 18:46
    Mais j'en mangerais bien moi !!!!
    Câlinous pour toi mon petit Rocky, et régale-toi bien !
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